In dieser Klasse begegnen unsere jüngsten TänzerInnen dem Ballett auf spielerische und fantasievolle Weise. In bildhafter, kindgerechter Sprache werden erste Grundlagen in Haltung, Koordination und Musikalität vermittelt. Kreative Bewegungsaufgaben und Tanzgeschichten helfen den Kindern, ihren Körper im Tanz zu entdecken. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung.

Mit dem Schuleintritt wächst auch im Ballett die Struktur, behutsam und kindgerecht. In der Klasse werden erste tanztechnische Grundlagen eingeführt: Die Kinder machen ihre ersten spielerische Erfahrungen an der Ballettstange und entwickeln Koordination, Rhythmusgefühl und Körperbewusstsein. Kreative Bewegungsaufgaben und Improvisationen bleiben fester Bestandteil des Unterrichts. Ab dem siebten Lebensjahr wird die Unterrichtsdauer auf 60 Minuten erhöht.

Ab dem achten Lebensjahr beginnt die eigentliche Ballettausbildung nach der Waganowa-Methode. Der Unterricht umfasst systematische Arbeit an der Stange und in der Mitte, Charaktertanz und Improvisation. Technische Grundlagen wie Haltung, Koordination, Kraft und Musikalität werden schrittweise und altersgerecht aufgebaut, mit Freude an der Bewegung als bleibendem Fundament.

In den Pre-Teen-Klassen vertiefen und erweitern die Schülerinnen und Schüler ihre technischen Fähigkeiten systematisch und stufenweise. Die Anforderungen an Präzision, Ausdruck und Körperkontrolle wachsen mit jeder Stufe. Charaktertanz, Improvisation und musikalische Sensibilität bleiben wesentliche Bestandteile des Unterrichts. Der Unterricht folgt dem aufsteigenden Lehrplan der Waganowa-Methode und bereitet auf die Jugendklassen vor.

Der Unterricht für Jugendliche und Erwachsene wird in verschiedenen Niveaustufen angeboten. Technische Präzision, künstlerischer Ausdruck und individuelle Entwicklung stehen gleichwertig im Mittelpunkt. Kleine Gruppen ermöglichen persönliche Korrekturen und eine aufmerksame Begleitung. Der Unterricht kann berufsvorbereitend sein.

Das Spitzentraining ist ein wichtiger Schritt in der klassischen Ballettausbildung und erfordert sorgfältige Vorbereitung. Über den Beginn entscheiden anatomische Eignung, Trainingszustand und Alter. Die Teilnahme setzt das Erfüllen aller notwendigen Voraussetungen voraus.

Ballett Continuo richtet sich an Erwachsene, die Tanz als Lebensbegleitung verstehen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Klassisches Training verbindet sich hier mit fließender Bewegung, Körperbewusstsein und künstlerischem Ausdruck. Auch Neu- und QuereinsteigerInnen sind herzlich willkommen.

Ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training, das in verschiedenen Positionen auf dem Boden ausgeführt wird. Atmung, Koordination, Körperkontrolle, Kraft und Flexibilität werden effizient und bewusst geschult, mit besonderem Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ideal als Ergänzung zum Ballettunterricht, aber auch eigenständig wertvoll.

Haltungstraining

Systematisches Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen, insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken. Die Übungen sprechen vor allem kleine, oft vernachlässigte Muskelgruppen an und fördern eine stabile, aufgerichtete Tanzhaltung. Geeignet für TänzerInnen und Nicht-TänzerInnen.

Stretching

Regelmäßiges funktionelles Dehnen fördert Beweglichkeit, senkt den Muskeltonus und unterstützt die Regeneration. Die Gleitfähigkeit der Muskelfaszien bleibt erhalten – ein unverzichtbarer Bestandteil im Alltag von TänzerInnen. Der Unterricht verbindet funktionelles Wissen mit präziser Anleitung und ist auch ohne Tanzerfahrung von unschätzbarem Wert.

Personal Training

Individuelles abgestimmtes Einzeltraining – flexibel in Inhalt und Zeitplanung, offen für alle Niveaus vom Anfänger bis zum Profi. Sprechen Sie mich gerne an, gleich aus welchem Anlass.